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カルシウムを馬鹿にして人生を棒に振った人のお話

こんにちは。

急に秋らしい窓の外。
早いなあと思います。
もう9月なんですね。
入院し丸2ヶ月を越えました。
昨夜しくじりの後
眠れないので
一晩中養生法をぐぐり
調べていました。
色々調べましたが
やはり基本的なことは
どんなメソッドも理論も
大体共通してます。
まず
食事法。
簡単に言うと
牛肉、豚肉、マーガリン、バター
などの動物性脂肪や
動物性たんぱく質は
癌のエサになる。
鶏胸肉皮なしは良いそうです。
卵は1日一個ほど。
葉モノ野菜、人参、ほうれん草
などの野菜はほとんどオッケー。
魚は少しだけ白身。
赤身は発ガン性がありダメだそう。
糖質。ごはん、ぱん、は
玄米か全粒粉のパン
しかも少量。
糖質自体癌の最大の好物で
大好きなエサになるそう。
甘いものが欲しければ
果糖、果物か蜂蜜は良いそうです。
刺激物は基本ダメですが
乾物ならよい。
チョコ、飴、ケーキ、ナッツも
避けたほうがよいそう。
コーヒーも良くない。
ミルク、砂糖入りも不可。
炭酸飲料も不可。
緑茶や天然水が良いそうです。
あと、加工食品。
ハム、ソーセージ、ウインナー、
ベーコン
などのピンク色に発色させる
添加物がかなり良くない
ブロッコリー、
ブロッコリースプラウトは
毎日食べたほうがよいそう。
抗がん剤しても
大して痩せない強靭な
胃腸を持つわたし。
3日前から両腕と顔、首、胸
肩、背中にむくみがきつく出て
ひどい顔してます。
元の顔に戻りたいから
食事法で
制限かけようと思います。
ごはんも半分の75グラムに減らし
牛肉、豚肉、揚げ物、パン、
辞めます。
野菜と魚と果物と牛乳で
養生してみて
利尿剤飲んでも引かないむくみを
なんとかしたい。
むくみは抗がん剤の副作用らしいけど
抗がん剤する前の4月から
すでにむくんでる。
これは何とかしなければ。
この顔じゃ死ねません!!
もう少しましになりたいので
おトイレに行く度に
病棟を車椅子で足こぎで
一周、手こぎで一周をノルマにします!
ジュースも控えて
デイルームまでお茶を汲みに
行きます。
小さなことだけど
出来る限りの努力を
しようと思います。
ここの病院給食。
なんかビミョーなメニューでえー
癌治療専門病院なのに
ハムとかベーコン、ソーセージ
は平気で良く出てくる。
カツ、フライ、フリッター
まずい固い肉料理ががっつり
二日に一度。
固くてまずい牛肉と豚肉。
できあいのハンバーグを
焼いたり、おろしかけたり
煮込んだりの繰り返し
鶏胸肉は固くてパサパサ。
まずいので
苦なく残せる爆笑
タレが下手で材料けちるから
どんなタレも何かで薄めて砂糖入り
かみりん入りムキープンプン
和え物も味付けわるくて笑い泣き
遂に昨日
いつもオアシスで買ってる
ゆずポン酢、ゆずかを
調達し
茹で野菜とサラダはそれで
おいしくなりました。
これ、あまり醤油辛くなくて
柚子が効いてて美味しいのです🤗
ブロッコリーとカリフラワーは
しつこいほどに
毎食出て来ます。それは
救い。ゆずかで美味しくなります。
優しいおばちゃんが
プレゼントしてくれました。
買ってきて下さった
お父さんもありがとうございます。
感謝感謝です。
枇杷の種の粉と
毎日骨太MBPのスキムミルクと
一緒に溶いて飲みます!
骨も大丈夫💕🤗
Gお姉さんがくれた
カルシウムサプリも
真剣に味わい頂いてます。
結構頑張るでしょ?
成果や変化が出たら
またご報告しまーす。

カルシウムにチャレンジ入門ガイド

恋する紅茶のakicoです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。

 

 

スーパーフードのヴィーナスビューティーレッスンが終わりました。お暑いなか、遠いところをレッスンにお越しくださいまして、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

昨日と一昨日のお客さまに「かわいいラブラブ」と褒めていただいた幸せなこの白いお花はスカビオザです。レッスン中に思い出せなくて調べました(≧▽≦)。大きく開きましたが、開きかけの表情も豊かで愛らしい風情でした。うつむき加減の小さい白バラはコットンカップという名前です。かわいいお花ですね。

 

 

 

さて、今夜はドラゴンフルーツを使った飲みものはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

 

形は迫力あるけれど、色がかわいいですよねっ(≧▽≦)

 

中国名が火龍果といって、そのまま英訳されてドラゴンフルーツ。スペインやフランスではピタヤとも呼ばれます。ピンクや黄色、白もありますが、この赤の強いものが最近スーパーフードとして人気があります。

 

食感がキウィに似ていて、大抵は輸入ものですが、九州沖縄で栽培されたものは熟してから収穫するのでもっと甘みが強いそうです。サラダに入れていただくのには野菜と果物の中間みたいな輸入ものでちょうどいいかなと思います。

 

アントシアニンやアルブミン、ポリフェノール、カルシウム、鉄分、ビタミンB1・B2・Cにナイアシンが豊富で、スーパーフードの条件を備えています。

 

 

紅茶やハーブティーと合わせると楽しいです。ローズヒップやハイビスカスなどビタミンCが豊富なピンク色のハーブティーと相性がよいです。

 

 

 

 

 

 

 

テオドーのメランジュ・ド・ジャルダンダリックスを使います。メゾンのオーナーブレンダーさんのお嬢ちゃまのお名前がついたハーブティーです。ローズヒップや林檎、ハイビスカスがブレンドされています。ピーチとアプリコットの甘酸っぱい懐かしい香りもします。

 

 

このお茶を冷たくないお水で抽出しておきます。(最近よく売られている、水出しのハイビスカスティーなど、ティーバックのものでもよいです)

 

 

 

 

 

 

 

お写真だと全然わかりませんが、いちばん下の層にローハニーを1.5センチの高さまでいれています。その上に、甘みを抜いた濃いヨーグルトをのせて、さきほどのジャルダンダリックスをガラスの縁に沿わせるようにゆっくり静かに注ぎいれます。最後にドラゴンフルーツを落としたり浮かべたりしてください(笑)。

 

 

今夜私は、喉の疲れや暑さ疲れを癒すために、大好きな紅大根の薄切りを投入しています。お色と辛みのよく効く成分がお茶に溶けだして、ローハニー(生はちみつなので温度をかけずにお水だしのティーがいいです)とこれのハーモニーには驚かされますよ。

 

 

ゆっくり召し上がれ… 3つの層をまぜて楽しんでね。

 

 

 

 

 

 

 

「なにこれ!おいしいっ」 ・・・加工食品は除く、細胞まるごといただく食品どうしの組み合わせで、夢のように美味なるもの、奇跡のように合うお味だなと思うものは、たいてい身体に良いものです。

 

 

自然に、栄養素的に満たされるような組み合わせができているのですよね。ミルクとバナナとかね。秋刀魚と大根おろしとか、ね。(笑) 特別なものではなく日常の食べものが、組み合わせでスーパーフードになります。そういうものは飽きがこないですね。(キヌアやチアシードに飽きることはよくありますw)

 

 

神さまはそこまで緻密に計算されたのか、私たちがなにを美味しく感じるようにと設計されたのでしょうか。あるいは単にすりこみによるものなのか私にはわからないけれども、美味しいものは美しい。これは言えると思います。一律でなく多種多様な美があり、それを感じたいと思います。美しさを見付けたり、作ったりしてゆけたらなと思います。

 

 

恋する紅茶 akico

最高のカルシウムの見つけ方

※問題用紙に残っている計算式と記憶を頼りに採点しているので若干の誤差があるかもしれません.

 

【数学Ⅲ型】

1⃣小問集合 32/40

(2) (4+2i)(cos(π/3)+isin(π/3))の立式は当然できました、が、ミスで答えが4倍になりました. -8

 

 

2⃣図形と方程式 40/40

 

3⃣数列 40/40

 

4⃣微分法 31~/40

(1) 最初x=π/6、5π/6で極値を取るというミスしていたので気づけて良かったです. (-40)

(3) 求めるaの値の範囲を-1/√2<a<-1と書いてしまいました. グラフはしっかり描けていたので部分点が貰えるかもしれません.

 

5⃣積分法 33~40/40

(3)解説のT>S/2での証明においてやや不備があるので減点されると思います (先にP’の座標を出してy=mx+1の方程式を求め、mを出した後にmの範囲限定をしました).

 

6⃣整数 -/40

 

【総合】 176~(192)/200

 前半がしっかり解け、そのまま順調に最後まで解き終わりました. 見直しで4⃣を大門全て解き直したので時間的余裕はいつもよりありませんでしたが、ミスを最小限に抑えられたので良かったです.

 

 

 

【英語】

1⃣リスニング -/15

2⃣中文空所補充問題 12/15

(1) (ア) and と(エ) soの2択で結局 (エ)を選んでしまいました. -3

 

3⃣文法・語法 8/20

 全く手を付けていなかった英語、文法・語法ももちろん手を付けていませんでした. でも採点してかなりショックです. 英語力はなかなか落ちないと聞くので元々の実力不足だと思います.

 

1. He appeared (  ) to see us, and we soon felt quite at home.

(ア) to please (イ) pleased (ウ) pleasing (エ) pleasant

 

3.Write your answer on every (  ).

(ア) another line (イ) other line (ウ) other lines (エ) second lines

 

4.I am ashamed of being (  ) to solve this problem.

(ア) unable (イ) impossible (ウ) incapable (エ) disable

 

5.What do you (  ) it in French?

(ア) say (イ) mention (ウ) call (エ) speak

 

6.I was surprised at how (  ) my children addapted to their new surroundings.

(ア) easily (イ) easy (ウ) ease (エ) easier

 

7.He dropped the chopsticks, but picked (  ) at once.

(ア) it up (イ) them up (ウ) up it (エ) up them

 

※青が正解、赤は選択した誤答. 各-2点

 

4⃣長文総合問題Ⅰ 45~50/60

問1 審査するを評価するにしました. 減点されるでしょうか.

薬の販売前にFDAが安全性と効力を評価すること。 (24字)

 

問3 やはり文法が弱い、(ア)を選択しました. 正解は(ウ). -5

 

問6 完全にケアレスミスで落としました. -5

 

5⃣長文総合問題Ⅱ (42)~46/60

問1 まとめる場所が少しずれていました. -5

 

問3 具体性に欠けるので減点される可能性があります. (-4)

 

問4 Among the exciting discoveries are と the underlying technology の訳出に問題があります. -4

 

問7 単語の訳に問題はありませんが、文のつなぎで大きく間違っています. -5

 

6⃣英作文 19~(45)/45

 

【総合】 126~161/200

 今回の試験で見えてきた課題は、文法語法です. センターの第2問はもちろん、和訳や英作文に通じるのでとにかく触れるようにします. 恒例の凡ミス頻発に加えて文法語法力不足を痛感する試験でした.

 

 

 

【物理】

1⃣円運動 34/34

問6まで順調に解け、問7では見かけの重力を使いました.

 

2⃣気体の状態変化 33/33

問8 状態2での温度を求めて状態1から2の変化における内部エネルギー変化を求めた後に手が止まり、見直しの時に解きました. ピストンaがシリンダーA内の気体、外力のそれぞれからされた仕事をそれぞれ文字で置き、熱力学第1法則で解くというのは比較的直ぐに思いつきましたが、ピストンaが張力にされた仕事が問6の値の符号を逆にしたものであるということに試験時間終了ギリギリまで気づかず焦りました. シリンダーB内の気体が張力からされる仕事が状態0から1の変化の場合と反対方向に同じ大きさであるということに気づくかどうかでした.

 

3⃣点電荷のつくる電場と電位および一様電場 31/33

問8 座標まで出してキョリを2乗するのを忘れていました( 電場ではなく電位で電場のような計算をした ). 答えは綺麗に 3kQ/10aになりました.

 

【総合】 98/100

 凡ミス1つがなければ満点という良い出来でしたが、苦手分野があまり出ていないので引き続き強化したいです.

 

 

 

【化学】

1⃣無機化学, 熱化学 23/25

問6 リン酸二水素カルシウムの化学式がわかりませんでした. -2

 

2⃣脂肪族化合物 25/25

問7と問8は後から解きましたが、構造決定の問題の中では易しい方でした.

 

3⃣酸と塩基, 弱酸の電離平衡 25/25

この大門はかなり易しかったです.

 

4⃣気体 25/25

気体は河合塾生(1浪目)だった頃にTテキストを結構解いたので得意なこともありましたが、それに加えて易しめでした.

 

【総合】 98/100

 化学も物理同様引き続き強化していきます.

 

 

 

 

 

【全体の感想】

 ケアレスミスがまだありますが、前回からするとかなり抑えられ、得点率も満足のできるものでした(理系科目). センター試験で撃沈し精神病んで二次試験の勉強も手がつかないなんていう去年の二の舞は絶対踏みたくないので、今月からセンター過去問を二次対策と並行して解いていきます.

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