カルシウムコレクターズ倶楽部

カルシウムをもてはやすフランス人たち

こんばんはバイバイ

兄ちゃん高校の学校祭に行って来ました❣️
残念ながらリクさんはお留守ショボーン
ごめんよ、、、帰ったら散歩行こうね〜音符
先ずは兄ちゃんがいる科学部へチュー

色々な実験が出来ますルンルン

水に塩化カルシウムを溶かすと、アルギン酸ナトリウムがいくらみたいになったりニコニコ
液体からナイロンを作ったりキラキラ

うん❣️難しいチュー



生物部に行くと、ウーパールーパーがいたー⤴️

かわいい❤️
今、インスタ映えするから人気らしいよ❣️
他にも生き物が沢山居ました

可愛くてテンション上がった⤴️⤴️⤴️

顔出しパネルがあったり

手作りエアホッケーもウインク

他にもライブあり、お化け屋敷あり、クイズありと高校の学校祭って楽しいのね〜♪
本当はミスコン(漢の娘)見たかったけど、親が興味ないみたいで見れませんでしたアセアセ
来年は親なしで行こう照れ
お昼は焼肉屋さんへ。

昼から飲んじゃった爆笑

丸ごとパイナップル🍍
美味しく頂きましたラブ

さすがに学校は無理ね〜。

人が凄いから、リクは留守番でよかったのよ❣️

ありがとうピンクハート

ちなみに今日、顔が濡れてる理由は

👆これをカミカミしてるからニコニコ

最近のお気に入り
高校生になると親が参加できる行事があまりないので、学校での息子の姿を見ることが出来てとても楽しかったです
今夜もリクは警備中

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カルシウムにはどうしても我慢できない

お昼に仕事から帰って
アニメの様に 歩きながら一枚ずつ制服を脱いで
そんなに食べたくはないけれど なんとなく
ただ なんとなく
猫背で カップラーメンをすすって
コーヒーを飲んだけれど
気がついたら こんな時間。。
又 座ったままで眠っていたようです
この前のおはなしです。
お休みの日に、思い切って、1人でおでかけしました。
まずは、お昼ご飯。

とんかつのお店に入り、1人なのでカウンターに案内されました。右にも左にもご夫婦のお客さんで、なんだか 少し後悔して、やっぱり挙動不審になりました。

海老フライ、ヒレカツ、イカミンチのランチを選び、根性出して写真を撮りましたが、、、ソースメインでヒレカツが写っていません.°(ಗдಗ。)°.
その後、写真展に行きました。
世界の国々の暮らしと そこにいる猫。
色んな暮らしがあって、ネコの顔も色々で、。
全ての写真が真実で本物である事に感動できる写真ばかりでした。行けてよかった。

展示ブースの外には、猫グッズのお店があって、葉書を2枚買いました。

これと

これです。

アトリエ エマさんのバッグやお財布や、ブックカバーなどなど、、、可愛くて 絵本みたいで欲しくなりました。

写真を撮ってもいいですかと 伺ったら、名刺も下さいました。

パグと猫の葉書は、息子に選びました。
たまには、お便りしてみようかな。
見栄を張って、大嘘ついて 元気いっぱいのお便りを書く予定です。

真実はコレ。

息子へ
かあさんは すぐに 疲れ果ててしまいます。
気がつくといつも 寝ています。
それから
秋になり、空気が乾燥しているせいで 顔がピキピキ引きつります。
又 シワが増えたかもです。
ビタミン豊富な野菜、イソフラボンの大豆、
コラーゲンにカルシウム、、、水分もタンパク質も、しっかり摂りなさいと 君には言うけれど、かあさんは、ビスコとコーヒーで済ませたい願望が大きくなっている。
、、、そんな今日この頃です。
絶対に病気やけがをしないで、笑顔でいて下さい。
たまには、二言以上のラインが欲しいです。
お財布もやかんも、大切に使っていますよ。ありがとう。

おばさんになっても、いや、おばさんだからこそ、おいしくて強くなる!乳酸菌が一億個入ったビスコに甘えたっていいのです!

ダメですかね?
みなさん お元気でいて下さい。

カルシウム このクリスマスに、あなたがいることをお祝いしたい

こんにちは

お越しくださってありがとうございますaya

 

 

 

 

あなたは大豆や大豆製品が好きですか?

普段からよく食べますか?

 

 

「大豆はたんぱく質が豊富」「大豆イソフラボンは女性の味方」

なんてよく耳にしますしね。

意識して多く摂るよう心がけていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

 

 

食べてみていかがでしょう?

体にいい感じがしますか?

それとも何か気になる変化があったりしますか?

 

 

 

私は、現在はお腹の調子も良く、便通も良いのですが、

(以前は全然だめでよくお腹の調子を崩し、便通も不安定でしたぼけー汗

これもこころが安定したのと中医学のおかげですハート

 

 

あるとき、便秘になってお腹が張った感じが続き、

「なんでやろう~~?なんか食生活変わったっけ?運動不足か?」

 

・・・とアレコレ原因を考えるうちに思い当たったのが

 

「ここのところ毎日豆乳を飲んでる」

ということでした。

 

 

 

そういえば、子どもの頃は大豆を使ったおかずがキライでした。

「栄養があるから食べなさい!」と怒られムリに食べさせられた後には

よくお腹が張ってクサ~イおならが出たりしたものでしたブーブークッション 

 

 

自分の体質には大豆は合っていないんだな

ぐらいに思っていたのですが、

 

この機会に、大豆が誰の体にとってもいいものなのか、女性の味方なのか、食べ過ぎて便秘になることは本当に自分以外の人にはないのか・・・ 調べてみました。

 

 

 

すると・・・

やっぱり事実としてありました! お腹が張ったり便秘になる理由!!

 

大豆は植物(生物)毒が多く含まれている

 

豆類は、種が生き残り繁殖できるように

捕食から身を守り自衛するための「植物(生物)毒」というものを持っています。

これが人間の体の不調をつくると考えられているのですね。

 

大豆の植物毒には、

 

 ぴかっ! 消化酵素の働きを阻止する

 ぴかっ! ミネラルの吸収を妨げる

 ぴかっ! 甲状腺腫瘍の原因となる

 

といったものが含まれています。

 

 

なかでも「アンチニュートリエント」という反栄養素といわれるものがすべての豆に入っているのですが、

大豆はこの含有量が豆類のなかでも一番多いのだそうです。

 

 

アンチニュートリエントには、

 ・ カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛などの重要なミネラルを吸収できなくする

 ・ たんぱく質の消化能力のジャマをする

 

といった働きがあるのです汗

 

 

豆類は摂らない方がいい?

 

では、このアンチニュートリエントを取り除くことはできないのでしょうか?

 

・・・できるのですねうへ

 

 ぴかっ! 発酵させる

 ぴかっ! 長時間水につける(水に移る)

 ぴかっ! ローストする

 

といった方法で取り除くことができます。

 

 

味噌やしょうゆ、納豆、豆腐といった食品はこれらの方法を上手く使って作った食品ですね。

昔の人は本当に知恵がすばらしいびっくり

 

 

長い歴史のなかで植物毒に気付き、発酵させたり長時間水につければ毒を取り除けることを見つけ出して、

大豆の栄養をうまく摂り入れながら生きてきたのですねー。

スゴイパチパチ

 

 

豆乳は、大豆を長時間水につけて作りますが、

アンチニュートリエントが水に移ったその水ごと使いますので、

体内に取り込んでしまうとその働きで、

私は消化が悪くなり、お腹が張って便秘になってしまったのですねぼけー

 

 

大豆の過剰摂取にはご注意!

 

大豆に含まれるイソフラボンは、化学構造が女性ホルモンのエストロゲンに似ていることから

女性によい作用をもたらすと言われていますが、

 

体にいいからと摂りすぎるとかえって女性ホルモンのバランスを崩すこともあります。

(胎児やあかちゃんに影響することも)

 

 

お腹が張ったり、おならがクサくなったり、便秘になることもあります。

胃腸に負担がかかるのですね。

 

 

 

過剰摂取は禁物ポイント。です。逆効果になってしまいます。

 

何事もバランス。

「同じものを毎日、少なくない量、摂り続ける」 

のはやはり偏りが出て体には負担なのですね。

 

 

「発酵してるから味噌や納豆は大丈夫♪」といっても

スーパーで売っている味噌や納豆が本当にしっかり発酵したものかどうかは

よく選んでから購入したいですね♪

 

 

 

ラ・フランス 早く作ったものは発酵してない

 

 

 

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