信頼のマークカルシウム

カルシウム さあ、コンサルティングハウジングへ。

土曜日朝早くに車で1時間半掛けて

関西最強の温泉♨︎と言われる・・
『花山温泉♨︎』に…ニコニコ
和歌山インター降りて5分ほど走り車・・・
『何処はてなマーク~何処~はてなマーク
ほんまにこんなとこにあるのぉ~ニコはてなマーク
・・・と話してる最中に~
ジャ~~~ン!!!
駐車場は既に満車満
なにわ・大阪 No.も沢山  目
でも運良く1台空いていましたアップ
こじんまりと可愛い温泉イエローハーツイエローハーツイエローハーツ
なんだかワクワク~期待大ですビックリマーク
靴を下駄箱に入れて・・・
レトロな雰囲気もいい感じ~ニコ ラブラブラブラブ
浴券を買って・・・(1,100 円)
行って来ま~すバイバイ
泉質名は
「含二酸化炭素・鉄-カルシウム・マグネシウム-塩化物・炭酸水素塩泉」という名称で・・・
温泉の色は茶褐色です温泉
匂いは有馬温泉の様に鉄分強くありませんひらめき電球
(↑ホームページから拝借しました)
40度の温泉と28度の温泉があり
初めは冷たくて・・・ガーン
入れなかった28度の温泉も
交互に入る事により
だんだん心地好くなってきましたOK
露天風呂では裸族のまま(笑)
ベンチに座り、ポーっとゆったり~音譜
お風呂上りに源泉を頂いてみると・・・
温泉水って感じ~照れ
待ってる間にお土産見ながらフラフラ~クローバー
コレ首筋に押し付けると
気持ちイイ~音譜
・・・1人で首をオシオシしていると・・・
知らない上品なおばあさん おばあちゃん
『こんにちは~ルンルン
ココの温泉気持ちイイね~リボン
今日は何処から来はったんですかぁはてなマーク
~と色々話し掛けて下さいましたイエローハーツ
知らない人によく話し掛けられるわたしニコニコ
お昼過ぎ花山温泉を出ると・・・
眩しい位に緑が綺麗~✨
温泉♨︎に浸かり・・・仕事の疲れも取れ
血行もよくなり~ グリーンハーツ
身体も気持ちもホッコホコ虹
この後食べに行ったお昼ご飯も…
うさぎクッキー沢山食べれちゃいましたうさぎクッキー

カルシウムなど犬に喰わせてしまえ

火曜日に東京滞在5時間、、、

帰りの新幹線で、
海苔巻きを、吐き、、、
喉が、焼けたよう、、、
目は、チカチカ、、、
C1000喉飴、1本ペロリッ
この体験、何かに似てるな〜
光化学スモッグだ。
東京は、3週間雨だったとか。
火曜日も、久しぶりの晴れ間?と、
歯医者先生は、仰いましたが、
低い分厚い雲の隙間から、
よわ弱しい日光が、、、
仙台も、ずっと、雨、、、
もしかして、
トリチウムだったりしませんかね〜
東日本、異常気象過ぎやしませんか?
フクシマを検索しても、
近々の情報が、出てこない、、、
なんだか、寒々します。
昨年、突然死された、
仲良し物理学博士。
水素が専門でした。
博士が、
「フクシマな、
これからな、
こうなるでー」
話しておられたまんまに、なっています。
常に曇天。晴れない。
雷が異常発生し、
上から落ちず、横に走る。
下から昇る雷も出るで。と。
夏休み、
東京と仙台で過ごした、
林くん。
鼻水はんぱなく、
39度越えの高熱。
喉が痛くて食欲なし。
林くんから、
風邪のお裾分けを受けた、
スタッフのノリコさん。
2日間、
38度越えの高熱。
全く食欲なし。
梨、少しと、トマト、2つ。
あとは、スジャータのスムージー。
ソマチッド〜を、
ケチケチしてる場合じゃないわ、と、
2日で、1本、飲んだそう。
すごいっ
「食欲なくすなんて、初めて〜」
肌のトーンが明るく上がり、
お肌、ツルツルしています。
ずっと、焼けた喉を、
ハッカ飴、塩飴でごまかしてた、私。
会社の決算書類を提出した、
とたんに、
ヒュルヒュル〜熱が上がり、
38度8分〜
ヨカった、ヨカった!
要らないモノを燃やしています。
トリチウム対策は、
生タマネギのすりおろし。
とても、食べられやしない、、、
ドレッシングに混ぜるしかないな。
黒にんにくか、島にんにく。
手持ちなし。
Amazon しよう、っと。
日本蜜蜂の生蜂蜜。
あるある〜〜
カナヤコウジさんの、
日本蜜蜂非加熱蜂蜜!
冷蔵庫から出して、
スプーンで1杯、2杯、3杯、、、
5杯目にして、
焼け付く喉の痛みが緩和!
すっっごいな〜〜
5日間の痛みが、消えてしまう。
あと、
良質のカルシウムにカリウムか、、、
もずく酢を大量に飲み、
スイカを食べました。
ソマチッドも〜増量して。
おかげ様で、
ひと晩で、峠を越しました。
フクシマで起きてることは、仕方ない。
でもな〜知らせて欲しいな〜〜
何が、起こっているのか。
まっ、
臭いものには、蓋する文化ですから、
危機を察して、
自己防衛するしかない。
生タマネギ、
黒にんにく、
日本蜜蜂の生蜂蜜、
海草に、スイカで、
それに、ソマチッド〜で、
自己防衛します。
身近なものばかりで、ヨカった!
祇園「豆萬味」、、、かき氷。
抜群に美味しい〜いちごミルク絶品です。
4人で、5皿を。
あと残すメニューは、
きな粉とマンゴーです。
8月いっぱい、、、また、来週〜

絶対失敗しないカルシウム選びのコツ

日本のサツマイモ特売で500g SDG$3.0(約240円) 沢山買いました。


さつまいもの主な栄養成分(可食部100gあたり) 

・・・380mg
・・・40mg
・・・25mg
・・・1.0mg
・・・2.8g

効能と効能

栄養面で見ると、ビタミンCとが多く含まれているのが特徴です。

ビタミンCは100g中30mgと、夏みかんと同等と豊富に含まれています。

また、は100g中32mgと、野菜の中では多く含まれているほうです。

黄色で甘くホクホクした味わいの金時(さつまいもの品種)には、カロチン豊富に含有されています。

また、さつまいもはセルロース()の多いことも特徴のひとつです。

さつまいもは、便秘に効果を発揮します。

セルロースが腸を刺激して働きを活性化にさせるとともに、ヤラピンという緩下成分が、便の排泄を促進させるからです。

黄色種のさつまいもに含まれるカロチンは、体内でビタミンAに変わり、夜盲症の予防や視力の低下を防ぐのに効果があります。

ビタミンCも多く含んでいるので、常食すれば美容効果にも期待できます。

は、メラニン色素の沈着を抑え、シミやソバカスを防ぎ、肌をなめらかにしてくれます。

かぜの予防にもさつまいもは有効です。
ビタミンCは白血球の免疫力を高め、かぜにかかりにくくする働きがあります。

また、血液中のを減少させる効果もあるので、動脈硬化が心配な中高年の人にもお勧めできる食材です。

スイートポテト作ってみました。


サツマイモ 中3個 約 400g
バターorマーガリン 20g
砂糖 50g
生クリームor牛乳 50g-60g
塩 少々
卵黄 ツヤ出し用

サツマイモを輪切りにして皮をむき水に3-5分ぐらいさらす。


さらしサツマイモを耐熱皿にのせラップをして電子レンジで柔らかくなるまで加熱する600Wで5-6分


柔らかくなったサツマイモをマッシャーでよくつぶす

サツマイモが熱いうちにバター、砂糖、塩を加えよくつぶす。生クリームは、少しずつ成形できる程度まで加える。バニラエッセンスも少々加える

成形し表面にツヤ出し用の卵黄を塗る。

トースター または、オーブンで5-10分焼き

焼き目がついたら出来上がりです!!^_^

簡単に美味しいスイートポテトが出来ました。

ごちそうさまウインク


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