「カルシウム脳」のヤツには何を言ってもムダ

世界が認めたカルシウムの凄さ

おはようございますニコニコ

昨日は涼しくって

ずっと窓を閉めても暑くなく

夜などは寒いくらいでしたよブルブル

 

 

昨日の朝は雨が降っていて

徐々に晴れてきましたが

 

朝食の準備をしているとき

ついうっかりポットの蒸気が

腕に当たってしまって・・・!!

 

 

急いで近所のドラッグストアに

この大型の防水バンドエイドを買って

貼り付けました絆創膏

ひりひり痛かったぁ痛っ!5

 

 

やがて晴れてきて

少し運動しなきゃって

ジムに行ってきましたが・・プール

 

 

 

 

 

その前にゆうちゃんのニャコムです。

気持ち良いからベロが出ちゃったねカスパー20

 

 

 

ジムではレッスンに出ないで

水中ウォークだけ1時間。

心臓の方は特に変化ないけど

ちょっと疲れやすい感じでしたしょぼん

 

最近会えてなかったジム友さんとも

ちょっと話して

 

 

帰りにドトちゃんで

テイクアウトドトール

久しぶりにミルクレープだぁ

お家で美味しく食べましたよミルクレープ

 

 

プールの後傷口を貼り換え

今朝からはバンドエイドなしにしてますが

やけどの跡嫌だね。

痣になるかなぁ~ガーン

 

最近の私の体・・・

踏んだり蹴ったりで参った~ゲッソリ

 

 

 

今朝は寒かったので

ゆうちゃんがくっついて寝てました(-∀-)

 

 

昨日の夜の月月

カメラも腕も悪いので

こんな風しか撮れないけど。

 

 

*~*~*~*~*~*~*~*~

 

 

 

昨日のお昼の

焼きそばです。

 

 

夜は健康食のみで

私と旦那のカルシウム増量摂取のため

でした。

サラダはリンゴリンゴ・胡瓜キュウリ・人参にんじん

ヨーグルト+マヨサラダです。

 

 

 

明日は旦那の病院に付き添いです病院

 

 

 

 

我が子に教えたいカルシウム

先日、同級生が集まり、ハモ鍋コースで女子会しました

facebookやインスタでも投稿しましたが、アメブロでは少し違う形で投稿します
初めに…
お寿司と突き出し

その次にお刺身盛り合わせ

魚の酵素は腸の中で痩せ菌になるのでサラダよりも先に1番初めに食べると効果を発揮するそうです

次にハモ鍋

ハモは、ビタミン・ミネラルがとても豊富‼︎

そしてあのウナギよりも栄養価が高くてヘルシーなので、女性には嬉しい食べ物です!

ビタミン・ミネラルの他に、コンドロイチン・葉酸・DHCなども含まれています。

ビタミンに関しては、アボカドを上回る11種類ものビタミンが含まれています‼︎

ミネラルは、ハモをたった100g摂取するだけで1日の必要量を充分に蓄えることができます‼︎

骨切りというのをしているので細かい骨も一緒に摂取するのでカルシウムも豊富に取れます‼︎

魚へんに豊とかいて
栄養素が豊かと言う意味かもしれませんね
鱧は、10月頃まで味わえるそうでこの時期はハモ鍋オススメです

ちなみに、コースで出てきたお料理ですイエローハート

サラダ撮り忘れましたあせるあせる 
宴会した場所

            大阪府八尾市陽光園2-4-6
活け魚料理
いし田
072-946-2228



最後までブログをご覧頂き
有難うございます
m(._.)m

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カルシウムを見たら親指隠せ

私、胃腸炎。

土曜の夜から最悪だったゲロー
胃腸炎は急に来るから怖いね((((;゜Д゜)))

寝かしつけしようとしたら、なんか息苦しいというか、お腹もキューっと締め付けられる感じがして(痛くはない)違和感が。
それにすごい睡魔だったので、寝てしまえば治る!くらいしか思っていませんでした。
子どもと一緒に1時間ほど寝たら、今度はお腹が痛くて目覚める。
トイレへ直行。
下痢でしたゲローゲロー
そのあと嘔吐。
これを交互くらいに4回くらい繰り返し、合間にシャワーを浴びてきて、またトイレ。
めっちゃ気持ち悪くなって全部吐いてしまった。
どちらかというと、嘔吐の方がキツかった。
これで胃腸炎になるの、3回目。
すべて結婚してからだから、ここ7年間で。
でも、いつもよりは頻繁じゃないなーってことと、ウィルス性なら外のトイレでうつってきたと思うけど今回外のトイレは行ってないし。。
土曜日一緒に過ごしてた実家の家族や子どもたちは無事だということ。
よかった笑い泣き
なので、食あたりかなーと思います。
そういえば金曜日の午前中、冷蔵庫のなかを整理してて、古いチーズが出てきたから、それ食べちゃった!
カルシウム不足だと思って。
それが腐ってたのかなーゲローゲロー
マイにもチーズあげたけど、少し舐めて吐き出したんだよね。
飲み込まなくてよかったよー。
マイは単純にチーズが苦手だったからなんだけど。
腐ったものあげるとこでしたアセアセアセアセ
下痢嘔吐を繰り返し、眠れないかなーと思ったけど、眠れました。
ウィルス性のやつなら、もっと酷く10分おきくらいの下痢で眠れなかったはず。(経験上)
それで今日日曜日も、朝から起きられず、一日中布団で寝ていました。
ご飯も作れず、子どもたちのお世話もできず、全部旦那任せ。
日曜日でよかったです。
せっかくの楽しい休日が台無しになってしまったけど、、、
旦那がいてくれて助かりました。
料理はできないので、昼はコンビニ、夜はすき家のテイクアウトでしたが、自分一人じゃ何もできなかったので、本当にありがたかったです。
ちなみに私は食欲もなく、やつれましたゲッソリ
夜になって、やっと起き上がれるようになったけど、長時間は無理で、またゴロゴロ横になっていました。
お茶もまずく感じるし、寝ても寝ても眠れるってところ、風邪の症状みたい。
胃腸風邪か!?
明日には回復できるといいなー!
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