第一次産業からの視点で読み解くカルシウム

2009年の十大カルシウム関連ニュース

何だか一気に寒くなりましたね。
 
秋の洋服にシフトしていこうかな₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
 
 
大好きな帽子も、今日は秋風。
まだまだ夏の麦わらかぶりたかったなぁ。
そう思うと、季節の廻りってあっという間。
 
一つとして同じ時はなく、
同じ瞬間もない。
 
その時々を「なんとなく」過ごしていたら、もったいないですね。
 
今の季節を思いっきり感じて、今の瞬間を体全体で味わいたい。
 
 
 
秋は穏やかな美しさを感じる季節。
 
 
この季節の変わりめは体調を崩しやすい。
特に喉が枯れやすい。
 
体調崩されていませんか?(^^)
 
意識的に水分補給をしていきましょう。
レモンを絞って飲めたらすごくいい♪
 
 
そして、きのこをたっぷり。
 
きのこにはβグルカンという食物繊維が含まれ、
免疫力アップの力がありますね。
 
特にこの2つの食べ合わせがおすすめです♡
 
・干ししいたけ
→干すことによって、エルゴステロールという成分がビタミンDに変化します。
ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、現代人が不足しがち。
しいたけも太陽の下に天日干しを数時間だけでもすることはとっても良いこと♪
 
 
・乾燥昆布

→昆布に含まれるカルシウムが気持ちの安定に。

ヨウ素も豊富です。ヨウ素は甲状腺ホルモンの材料となり、体の活性化します。

脂肪の燃焼などにも効果的と言われています。

 

 

~乾燥昆布と乾燥しいたけのお出汁の摂り方~

 
①鍋に乾燥昆布をいれ、水をいれ一晩寝かす。
(1人分1カップ程度の水の量)
これができたらベストですが、なかなか難しいので。
寝かさず、そのまま火をつけても大丈夫です♪
その場合は②から一緒に。
どうして、水からとると良いかというと、昆布は肉厚でなかなかすべてが戻りにくい。ゆっくりと時間をかけて味を引き出すことで、上品な味がでます。
 
②乾燥しいたけもいれ、沸騰直前まで弱火にかける。
 
③昆布を取り出し、味がでるまでしいたけはそのまま弱火にかける。
→昆布は沸騰してしまうと、ぬめりやえぐみがでると言われています。
なので、沸騰直前、もしくは沸騰にきづいたらとりだしましょう。
 
 
あおさんはこの出汁を摂る時に
まいたけ、えのきたけ、など他のきのこも一緒にいれて、より旨味を引き出しています。
 
時間がない時には
出汁をとることと、野菜を火にかけること、同時におこなってもいいのです♡
 
 
 
さてさて、
最近、この本に出合って、改めて美しさを考えています。
 

 

 
 
あおさんも、もっと進化しよう。
 
 
皆様が心が穏やかになるような
ワクワクしながらも、心が満たされるような
そんな美しさを作っていこう。

 

 
 

10月ご入会、残席わずかです。

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日、にて募集開始いたしました。

続々とお申し込みを誠にありがとうございます。

 

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10月中、お申込み受付です。

次回の年内の募集はありません。

 

 
 
 
 

ニートの19歳女の子にカルシウムの話をしたら泣かれた

薬の名前の由来を通して覚えようと調べました。
あんまり意味がなかった笑
でも救急カートの薬はパッと見て使用するのに覚えておかないといけない。


キシロカイン:有効成分のリドカインから。局所麻酔薬として使われる。緊急時は抗不整脈薬ボーン・ウイリアムス分類のⅠb群に該当する。この群は心室性不整脈にのみ適応がある。心停止、VT・VF時。

ワソラン:(一般名:ベラパミル塩酸塩)冠血管を拡張するもの(Vasodilator)より。Ca拮抗薬。上室性頻拍、VT、AF、af時の心拍数の調節。WPWでは禁忌。

ジギラノゲン
:由来特になし。狭心利尿剤。afなどの上室性頻脈性不整脈を合併した慢性心不全に有用。

ボスミン:由来不明。カテコラミン系昇圧薬(アドレナリン)。心停止時の第一選択薬。喘息やアナフィラキシーなど。

ペルジピン:由来特になし。Ca拮抗薬。異常高血圧などの救急処置、急性心不全。頭蓋内圧亢進症には禁忌。

アトロピン:ギリシャ神話の女神から(詳しくは の記事を見るとわかりやすいです)
抗コリン薬。心停止、徐伯。心臓には低用量で徐伯、高用量で心拍数増加作用がある。

カルチコール: 塩化カルシウムを 2%含有する注射液であることに由来。低Ca血症。電解質の異常をきたしQT延長症候群をきたす。

セルシン:certainな精神状態にもっていく薬剤ということ。ジアゼパム(抗不安薬)筋注または静注

ソルメドロール:水溶性(soluble ソルブル)+メチルプレドニゾロン→ソル・メドロール。
急性循環不全(出血性ショック・感染症ショック)

ソルコーテフ:Solu は Solution(液)、Cortef は Cortex(皮質)及び Corticoid F(Compound F)の意。

糖質コルチコイド作用の強さは、ソルコーテフを1とするとプレドニンは4、ソルメドロールは5くらいと強さが違う!

メイロン:本剤の対象疾患である 動揺病及びメニエール症候群が内耳の迷路(MEYLO). に関連していることに由来。
代謝性アシドーシスがすでに存在する場合や高K血症などがある心停止に対して有用。

ドパミン:カテコールアミンから。心原性ショック、出血性ショックなど無尿・乏尿や利尿薬で利尿が得られない場合、他の強心・昇圧剤により副作用が認められたり、好ましい反応が得られない状態。

ミオコールスプレー:「myocardial(心筋の)」と「coronary(冠状の)」から「Myocor」と命名した
。狭心症発作。舌下に噴霧。

ノルアドレナリン:なし。ほかのアドレナリン作動薬で無効な時に使用。循環血液量減少の病態では禁忌。

インデラル:不明。β遮断薬。af,AFでのHRコントロールに使用。

プロタノール:有効成分であるl-イソプレナリン塩酸塩(別名l-Isoproterenol Hydrochloride)に由来。カテコラミン系昇圧薬。気管支喘息の重傷発作、アダムスストークス症候群、急性心不全、LOS。緊急時は静注、筋注、皮下注。心停止時は心内注射

ニトロール:ニトロはニトログリセリンよりとり、語尾をのばして持続性の意味を表わした。急性心不全、5㎎のみ不安定狭心症。心原性ショック、重篤な低血圧では禁忌。

ネオフィリン: 新しい(NEOネオ) テオフィリン製剤という意味から命名。強心剤。狭心症の発作予防、心臓喘息、気管支喘息。

さようなら、カルシウム

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